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欣桥动态

情感欣园-团体陪伴成长



生命在每个成长阶段,都会赋予角色不同的任务和目标,个体需要意识到环境及关系的变化给角色带来的影响,从而调整自己的身心状态,以适应新角色的需要。

                                                                                 ————

关于情感欣园

在情感世界里,每个人都有属于自己的人生故事。当你感受不好的时候,你是否想找个人去倾诉和表达?是否希望得到更多的理解和支持?可很多时候,你会发现,很难有人能认真倾听和陪伴你的感受,也难以帮你化解心中的郁闷和烦恼。为此,中心特创办情感欣园,为你提供一个能够诉说自己感受和获得成长的空间。

这里有带领者和小组成员的陪伴和支持,你将在这里学习到有关婚姻情感成长的课程,学会如何进行自我觉察,提高自己在人际关系里调整情绪情感的能力,找到彼此更有效的沟通互动的方式,更好的认识自己,理解他人,拥有创造自己幸福人生的能力。

                                                                            团体陪伴,共同成长!

加入情感欣园的理由:

•希望在团体互动中增进自己与他人沟通与交流的能力。

•情感关系中感到困惑,希望通过学习成长自己。

•希望通过参加团体化解内心的孤独与迷茫。

•期待丰富自我体验,获得更好的自我成长。


课程方式:

一、线上:婚姻情感成长微课

线上课程报名后,会建微信群,以微信语音的方式上课,便于互动交流。


二、线下:自我觉察成长小组

线下小组会在固定的时间和地点进行。


您可以选择适合自己的成长方式。


课程及小组带领者简介:

婚姻家庭治疗师

国家二级心理咨询师

中科院心理所心理咨询与治疗研究生

欣桥心理咨询中心创办人

中国心理卫生协会会员

个案咨询时数7000小时

参加团体督导300小时

动力性团体体验系统培训中


课程及小组内容:

*婚姻情感成长课程:

1、从原生家庭的视角探索婚姻关系;

2、个体差异对亲密关系的影响;

3、在关系里觉察自我的状态是怎样的;

4、如何看待婚姻中彼此原生家庭的差异?

5、伴侣关系能给到你足够的安全感吗?

6、亲密关系中你有爱的控制吗?

7、情绪的处理方式对婚姻关系的影响;

8、如何沟通更有助于亲密关系的和谐?

9、你的思维模式有助于关系的亲密吗?

10、更好的了解自己,提升自我觉察力;

11、你对亲密关系的需求有哪些?

12、在关系中不断成长,让自我更加完善。


每节课后,会围绕课程主题有一次答疑课。

课程设置:主课每周一次,每次1.5小时。

答疑每周一次,时长随机。

开课时间:预订20227月份

开课人数:10人以上。

上课时间:每周四晚19:30-21:00

课程收费:980/

报名方式:13130018628(电话/微信)


*自我觉察成长小组:

小组简介:

每个人在生活中都会遇到各种困惑,也会有很多不同的心理感受,内心深处的声音渴望得到表达、接纳和理解,团体能够提供一个有更多回应的表达空间,在这个过程中,成员之间彼此镜映,相互支持,在沟通和交流中对自我会有更多的觉察,有助于促进自我成长!

自我觉察成长小组并非治疗性团体,而是封闭式无结构的成长性团体,它主要是提供一个相对安全的环境,帮助你真诚的表达自己的情绪情感,同时也会与他人的情绪情感相遇,这需要有勇气去面对和探索自己的内在,在不同的视角下审视自己与他人互动的模式,觉察自己的情绪思维对关系的影响,并尝试重构思维以及与他人沟通的方式。

在团体进行中,更关注的是:此时此地的人际互动和每个人当下的内心体验。


如果您想在人际关系中更多的了解自己,或者了解自己给他人带来的感受,欢迎加入成长团体。


如何在团体中更多的获益:

坦诚面对自己的感受,勇于表达和分享,尽可能倾听和反馈他人,能忍受负性情绪体验,始终留在团体里,不与组员私下建立联系,不建立组外关系、亚团体,专注此时此地,放下对结果的焦虑,按时参加,坚持到底。


您可能的收获:

•了解自己人际关系互动模式,在关系中获得更多的主动性和自由度。

•提升对自我和他人的觉察能力,能与他人建立深度连接。

•自己真实的感受得以表达,释放情绪,增强觉知。

•获得他人更多的理解与支持,能感受到深度陪伴。

•能从更多的视角看待关系,可以尝试新的思维和互动模式。


适合人群:

1、对自身人际关系模式感兴趣的人群。

2、有意愿在团体中自我探索、自我成长的个体。

3、愿意对他人提供支持,愿意表达自己的想法和感受,能耐受团体带给自己不如意的个体。

4、心理学爱好者,心理学从业者。


入组要求:

1、慎重考虑自己是否有足够的动力、时间和承受负性情绪情感的能力;如果期待很快解决问题,请勿冒然入组。

2、入组前安排好个人时间,确保准时、稳定的全程参与团体活动;

3、需在入组时确定团体内无社会关系密切的成员,包括亲属、朋友、同学、伴侣、同事、上下级等关系。组员与带领者之间无双重关系。

4、本团体为成长性团体,不具有治疗功能,有精神疾病、正经历重大丧失或急性生活危机及重度抑郁不能进入团体;

5、能遵守团体基本设置,如特殊原因不能及时参加,需提前跟带领者请假;

6、遵守保密协议中的条款,小组活动过程中不得录音录像,不在团体之外成立亚团体,彼此不在团体之外讨论,对小组成员的个人信息及小组内发生的一切不得外泄。

7、愿意留下一位紧急联系人的电话,以备不时之需。

8、在团体开展的过程中,对团体设置会逐渐完善。


报名须知:

1、进入团体前需进行50分钟的入组访谈,评估是否适合进入团体。访谈费用200元,访谈后无论是否入组,均不退回访谈费用。

2、签署保密协议书即为正式入组,如因个人原因,未能在安排时间内参与,不能延期、补期或退款;

3、遇国家法定节假日、不可抗力因素及团体带领者外出培训等特殊情况,团体顺延。团体形式若有改动,需经由所有成员共同商议后决定;

4、团体形式:地面小组

工作地点:大连西岗区百年港湾5号楼2单元502室(宜家后身)


报名流程扫码加微信,缴纳入组访谈费用200元,填写预报名表,访谈通过后缴纳尾款。


每轮设置:12次,每次1.5小时

小组人数:6-8人,满6人开组。

小组时间:每周六晚18:00-19:30

开始时间:预计9月开始,视招募情况而定

小组费用:1800/人(含入组访谈费用)



欣桥心理咨询

*专注心理咨询服务

*团体陪伴个人成长

*表达性艺术疗愈身心

公众号:dlxlxq 电话/微信:13130018628